Barre Workout
Das Barre-Workout ist ein feminines Powertraining.
Es kombiniert Pilates, Fitness, Ballettelemente und Yoga in einem Training.
- Warm-up & Cardioeinheit (Fitness -/Ballettelemente auf der Matte und an der Ballettstange)
- Mattentraining (Pilateselemete)
- Cool-down & Stretching (Yogaelemente)
Barre-Workout ist...
- ein schweißtreibenes Ganzkörpertraining, wobei du viele Kalorien verbrennst.
- ein Workout, das deine Ausdauer trainiert.
- ein Training, das Koordination, Beweglichkeit und die Körperhaltung verbessert.
- ein Training, welches die Muskulatur des ganzen Körpers beansprucht und dehnt.
- bzw. gibt dir Energie und du gewinnst eine sexy Ausstrahlung.
- ein Workout mit großem Spaßfaktor.
Vorherige Balletterfahrungen sind nicht notwendig.
Kurse:
Mittwoch 19:55-20:55 Uhr Kindergarten Düsseler Tor
HIIT Barre
HIIT Barre ist...
Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen.
Barre - Barre - Workout
Die elegante Lösung für einen straffen und definierten Körper.
Barre Workout ist eine ganzheitliche Trainingsmethode die Ballett, Yoga, Pilates und funktionelles Training zu einem effektiven Workout vereint.
Du solltest für dieses Training eine sehr gute Fitness haben.
Kurs:
Personal Training auf Anfrage.
