Viele Frauen und Männer möchten einen kräftigen und festen Bauch haben.
Bei Pilates für eine starke und straffe Körpermitte werden Muskelgruppen von Bauch und Muskelkorsett gezielt und effektiv trainiert.
Die Pilates-Methode hat das Ziel, die Muskulatur von Bauch und Beckenboden zu trainieren. Positiver Effekt, die Bauchmuskulatur wird gekräftigt und gestrafft.
Der ganze Rumpf bekommt mehr Stärke und Stabilität.
In 5 Kurseinheiten trainieren wir, um die Bauchmuskeln zu kräftigen, das Muskelkorsett zu straffen, den Beckenboden zu stärken und deine Haltung zu verbessern.
Auch die Beine, Arme und der Po kommen nicht zu kurz.
Wir trainieren ganzheitlich und effektiv.
Forme deine Körpermitte mit diesem Pilates Kurs!
Der nächste Kurs startet am 09.05.2023
Dauer: ca. 45 Minuten
Kursformat / Gebühr: 5 x dienstags von 9:00-9:45 Uhr / 49,00 €
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher melde dich schnell an.
Anmeldung unter: 0173 2812055 oder jennka1@outlook.de
Ich freue mich auf dich!
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