Yoga gehört mittlerweile bei vielen Profisportlern und Mannschaften zur Routine. Bekannte Athleten wie LeBron James (Basketball) oder...

Nicht nur die körperliche Gesundheit ist super wichtig, sondern die geistige auch. In den letzten Jahren rückt die geistige Gesundheit...

Deine Einzigartigkeit ist Willkomenn bei mir! Du darfst sein, wie du bist! Ich biete dir ein spezielles Personal Training an, nach der...

Yoga für Sportler ist kein Neuland mehr. Und auch Pilates wird von vielen Leistungssportlern praktiziert. Aber gerade die Kombi aus Yoga...

Auch im Dezember gibt es wieder eine HIIT Barre Stunde. Am 13.12.2023 um 18.45-19:45 Uhr schwitzen wir gemeinsam im Kurs Studio. HIIT...

Yoga ist die perfekte Trainingsergänzung für Sportler aller Disziplinen und kann ein optimaler Ausgleich zur oftmals einseitigen...

Das nächste Special steht im Studio an. Am 08.11 2023 von 18:45-19:45 Uhr ist die Premiere von HIIT Pilates. HIIT + Pilates = Ein sehr...

Du fragst dich, was ist dieses Barre-Workout? Oder denkst schon länger darüber nach das Barre-Workout auszuprobieren, hast aber bisher...

Das nächste Special steht im Kurs Studio an. Am 08.11 2023 von 18:45-19:45 Uhr ist die Premiere von HIIT Pilates. HIIT Pilates? What´s...

Hast du kaum Zeit für eine effektive Trainingseinheit oder fühlst dich im Fitnesscenter / Kursen einfach nicht wohl? Du möchtest deinen...

Aufgrund der hohen Nachfrage, gibt es neue Termine für das beliebte HIIT Barre Workout, an denen wir gemeinsam schwitzen. Mittwoch...

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-,...

Yoga hilft Sportlern, egal aus welcher Sportart, sowohl auf der körperlichen, als auch auf der mentalen Ebene. Die Yogaübungen trainieren...

Die Premiere des HIIT Barre Workouts war ein voller Erfolg und ich kann nur Danke sagen an, alle die so begeistert mitgemacht haben und...

HIIT Barre geht in die nächste Runde. Am Mittwoch den 18.10.2023 von 18:30-19:30 Uhr heißt es wieder schwitzen im Kurs Studio. HIIT Barre...

Du möchtest eine Barre Workout oder Pilates Stunde die ganz auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet ist? Dann buche jetzt eine...

Triathlon ist eine vielfältige Sportart. Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen zieht so viele Menschen an. Leider ist es...

Am 06.09.2023 von 18:30-19:30 Uhr ist es soweit und HIIT Barre hat Premiere im Kurs Studio. Was ist HIIT Barre ? Hochintensives...

Warum dich Pilates als Sportler unterstützen kann Mit diesem Blogeintrag möchte ich dir gerne erklären, welche Vorteile Pilates für dich...

Viele Kurse sind schon total ausgelastet und haben eine Warteliste. Aber in folgenden Kursen gibt es noch ein paar freie Plätze: Pilates...